شجع الأطفال على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
استشاري جراحة الوصول البسيط، وجراحة الجهاز الهضمي الروبوتية، وجراحة التمثيل الغذائي وجراحة السمنة
شجع الأطفال على المشاركة في الأنشطة البدنية مثل الرياضة والألعاب الخارجية وبرامج التمارين المنظمة.
للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالسعرات الحرارية والسكر والدهون يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
وعندما تتوقف عن تناول دواء إنقاص الوزن، قد تستعيد الكثير من الوزن الذي فقدته أو كل الوزن الذي فقدته.
حساب السعرات الحرارية تساعدك حاسبة السعرات الحرارية على فهم لعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنه الحالي، كما تساعدك على تتبع السعرات الحرارية التى تتناولها.
مرض القرحة الهضمية: ما تحتاج إلى معرفته لتحسين صحة الجهاز الهضمي
الأدوية: بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج النوبات أو علاج سمنة التوتر الاضطرابات النفسية، يمكن أن تسبب زيادة الوزن لدى بعض الأطفال.
معالجة الحالات المرضية والمشكلات الصحية المسببة للسمنة.
تعرف منظمة الصحة العالمية السمنة على أنها ازدياد مفرط في تراكم الشحوم في الجسم يمثل خطرًا صحيًّا على الجسم.
ما نوعية الطعام الذي تتناوله في اليوم العادي، وما موعده وكميته؟
فكر في احتياجاتك وأهدافك من العلاج. ودوِّن أيضًا قائمة بالأسئلة التي ترغب في طرحها. قد تشمل تلك الأسئلة ما يلي:
عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضون بحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لمعرفة ما إن كان الوزن مناسبًا للطول والعمر أم لا.